Yoga Posturale
Le lezioni di Yoga Posturale sono adatta a tutti.
Se lo desideri puoi utilizzare un mattoncino da Yoga o un cuscino da mettere sotto i glutei.
Esegui i movimenti senza forzare, lasciando che il corpo si adatti mano a mano alle posizioni grazie al respiro.
Cerca di respirare sempre attraverso il naso.
buona pratica
Power Yoga
Lezione completa di Yoga posturale
Questa lezione è una lezione semplice e adatta a tutti.
Se lo desideri puoi utilizzare un mattoncino da Yoga o un cuscino da mettere sotto i glutei.
Esegui i movimenti senza forzare, lasciando che il corpo si adatti mano a mano alle posizioni grazie al respiro.
Cerca di respirare sempre attraverso il naso.
Un caro saluto
buona pratica
Marcella
