Yoga Posturale

Le lezioni di Yoga Posturale sono adatta a tutti.

Se lo desideri puoi utilizzare un mattoncino da Yoga o un cuscino da mettere sotto i glutei.

Esegui i movimenti senza forzare, lasciando che il corpo si adatti mano a mano alle posizioni grazie al respiro.

Cerca di respirare sempre attraverso il naso.

buona pratica

Power Yoga

Lezione completa di Yoga posturale

Questa lezione è una lezione semplice e adatta a tutti.

Se lo desideri puoi utilizzare un mattoncino da Yoga o un cuscino da mettere sotto i glutei.

Esegui i movimenti senza forzare, lasciando che il corpo si adatti mano a mano alle posizioni grazie al respiro.

Cerca di respirare sempre attraverso il naso.

Un caro saluto

buona pratica

Marcella