Posizioni Yoga: guida illustrata delle principali Asana

Posizioni Yoga: come eseguirle senza fare fatica   Le posizioni nello Yoga sono chiamate Asana, questa parola deriva dal Sanscrito e significa posizione tenuta senza sforzo. Vedendo qualche immagine di posizioni Yoga penserai sia impossibile eseguirle senza fare...

Vacanze Yoga: equilibrio fisico e mentale

Le vacanze Yoga sono un ottima soluzione per integrare la tua voglia di viaggiare, quella di conoscere persone interessanti e profonde e di visitare luoghi meravigliosi e incontaminati anche partendo da sola/o. Hai voglia di una vacanza in cui crescere e prenderti...

Kundalini Yoga: cos’è, benefici, pdf gratuito con meditazione

Sono Tanchis Marcella insegnante certificata di Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Dopo essere diventata insegnante di Hata Yoga sono capitata "per caso" a una lezione di Kundalini Yoga. Hai presente quei momenti della vita in cui tutto il tuo...

Libri sulla meditazione e un pdf gratuito scaricabile

Libri sulla meditazione: zen, mindfulness, vipassana per principianti consigliati da Marcella Tanchis insegnante di Yoga e meditazione   Puoi trovare moltissimi libri sulla meditazione, ho creato questa guida per aiutarti a scegliere il libro più adatto a te. La...

Libri Yoga: i primi 10 da leggere

I libri sullo Yoga sono davvero moltissimi, così tanti da fare fatica a scegliere, digitando libri Yoga su Google ci si trova di fronte a una vastissima scelta di testi che approfondiscono i vari aspetti della disciplina: dall'approccio fisico a quello meditativo, da...
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Traduttore italiano sanscrito

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Grazie a questo traduttore italiano sanscrito i nomi delle Asana non avranno più segreti per te 🙂 Il sanscrito è una lingua molto antica, e appartiene alla famiglia delle lingue indoeuropee. É la lingua madre dello Yoga, quella da cui provengono i nomi originari...

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