CORSO INSEGNANTI YOGA ONLINE

in italiano

Formazione Yoga Online riconosciuta dal CONI e da Yoga Alliance

Corso insegnanti Yoga riconosciuto coni e yoga alliance

DIVENTARE INSEGNANTE di YOGA

Vuoi intraprendere un percorso professionale per insegnare Yoga in modo serio e professionale

EVOLVERE NELLA TUA PRATICA PERSONALE

Desideri approfondire la pratica dello Yoga per te stessa/o, imparare a strutturare delle sequenze mirate in base al tuo umore e alla tua forma fisica

APPROFONDIRE LA FORMAZIONE

Hai già frequentato un corso di formazione per insegnanti di Yoga ma non ti senti competente nell’insegnamento degli allineamenti e del respiro.

PRENOTA UNA LEZIONE GRATUITA CON NOI IN DIRETTA SU ZOOM

Conosci insegnanti di yoginsegnante di yoga trasformativo e sinsegnante di yoga trasformativo e sperimenta il metoinsegnante di yoga trasformativo e sperimenta il metodo
PRENOTA

CORSO INSEGNANTI YOGA ON LINE

250 ORE DI FORMAZIONE ONLINE IN DIRETTA STREAMING O REGISTRATA

 

corso insegnanti yoga online

Una vera e propria scuola di Yoga di 250 ore online in diretta

 

Il corso per insegnanti Yoga online di primo livello consiste in 250 ore di formazione e si svolge in diretta LIVE su zoom.

Il corso istruttori Yoga online 250 ore è distribuito in 9 weekend di formazione.

Nel caso tu non possa seguire le dirette potrai vedere i video delle registrazioni in un secondo tempo.

Ti consigliamo, se possibile, di presenziare almeno a qualche incontro in diretta online, per poter interagire meglio e usufruire di questo importante valore aggiunto.

La formazione per insegnanti si svolge interamente online e alla fine del corso potrai fare l’esame scritto e il tirocinio (lezione ai tuoi compagni di corso) direttamente da casa tua.

Apprendi sia lo Yoga Posturale che il Vinyasa Yoga (dinamico), accontentando così le diverse necessità dei tuoi futuri allievi.

Impara le basi dello Yoga e inizia ad insegnare da subito.

CORSO INSEGNANTI YOGA

IN GRAVIDANZA ONLINE

50 ORE DI FORMAZIONE DISTRIBUITA IN DUE WEEKEND

 

corso insegnanti yoga in gravidanza online

Online su Zoom

Non è necessario essere già insegnante Yoga.

Sei (o sarai) in in dolce attesa?

Ti piacerebbe insegnare alle donne in gravidanza?

Vuoi conoscere le pratiche dello Yoga al femminile?

Questo è il corso per te.

In questa formazione di 2 weekend parleremo della donna; del pavimento pelvico, del ciclo, del parto, del post-parto.

Imparerai i mantra, gli esercizi e le Asana utili ad alleviare le problematiche legate alla gravidanza e al post-parto.

CORSO INSEGNANTI

YOGA BAMBINI ON LINE

100 ORE DI FORMAZIONE ONLINE IN DIRETTA STREAMING
formazione yoga bambini
In questa formazione imparerai a insegnare lo Yoga con un metodo ludico e coinvolgente.

Imparerai le Asana adatte ai bambini .

Trasmetterai gli insegnamenti dello Yoga attraverso i giochi, le fiabe per crescere, le tecniche di rilassamento e respirazione

Aquisirai le competenze per preparare un progetto da presentare a scuole e enti socioeducativi.

Perché scegliere il Corso formazione insegnanti online di Yoga trasformativo?

Pratica e studia dove. quando e quanto vuoi

Potrai seguire le lezioni di formazione dove e quando vorrai, senza rinunciare agli impegni con la famiglia e il lavoro.

Potrai rivedere la stessa lezione più volte per approfondire i particolari e memorizzare informazioni e sequenze. Il materiale e gli argomenti trattati durante il corso di formazione per insegnanti di Yoga sono molti, dal vivo potresti memorizzarne solo pochi alla volta, perdendoti così parte del corso.

Impara le nostre sequenze testate in tanti anni di pratica

Ogni modulo è corredato da sequenze mirate e una struttura perfezionata negli anni. Grazie alle sequenze potrai insegnare da subito in sicurezza e sentendoti supportata/o.

Insegnanti competenti e disponibili

Siamo tre insegnanti, con una profonda passione per lo Yoga e 20 anni di esperienza, lavoriamo a tempo pieno come insegnanti di Yoga.

Amiamo aiutare le persone a crescere e trasformarsi grazie a questa disciplina.

Per questo la Formazione ed il supporto non finiscono con il corso 🙂

Riconoscimenti

L’unico riconoscimento valido e utile in Italia per insegnare Yoga è quello rilasciato dal CONI (comitato olimpico nazionale italiano).

Potrai insegnare anche presso tutte le associazioni sportive convertendo l’attestato che riceverai al termine del corso e ottenendo il diploma di ISTRUTTORE DI GINNASTICA FINALIZZATA AL BENESSERE METODO YOGA riconosciuto dal CONI.

Formazione in Yoga posturale , Vinyasa e Power

Nel nostro corso verrai formato/a all’insegnamento dello YOGA POSTURALE, del VINYASA YOGA (più dinamico) e del POWER YOGA

Risorse uniche

Yoga trasformativo è anche una comunità di Yoga online in cui grazie al gruppo abc dello Yoga potrai confrontarti con altri studenti e allievi.

Potrai seguirci negli eventi nelle varie località italiane e entrare a fer parte della famigli Yoga italiana.

 

Biomeccanica

Utilizziamo la biomeccanica per comprendere come muovere le articolazioni ottenendo il miglior risultato, evitando gli infortuni.

Cos’è la biomeccanica? È ciò che permetterà di ridurre notevolmente i rischi di infortunio a te e ai tuoi allievi.

La biomeccanuica ha come oggetto lo studio del movimento del corpo umano, analizzando ossa, articolazioni e muscoli.

Visione moderna

Ti insegneremo diversi stili di Yoga.

La nostra visione dello Yoga è caratterizzata da un visione non dogmatica e dall’accettazione delle differenze.

É lo Yoga ad adattarsi alla perso una e non viceversa.

Impara ogni Asana con precisione e crea sequenze salutari per ogni corpo e morfologia

Il carattere distintivo del nostro metodo è l’attenzione al dettaglio. Ti insegneremo  gli allineamenti, le attivazioni muscolari, le entrate e le uscite più corrette per rendere le varie Asana adatte a tutti i corpi e a tutti i livelli di pratica.  Utilizziamo la biomeccanica per comprendere come muovere le articolazioni ottenendo il miglior risultato, evitando gli infortuni.

Argomenti svolti

Respirazione yogica completa:

Imparerai la antica e tradizionale respirazione che è alla base della pratica yoga; conoscerai i principi dell’anatomia e della fisiologia della respirazione; apprenderai come usare il respiro per approfondire le Asana e mantenere la mente nel momento presente

I Bandha:

Bandha letteralmente significa contrazione o sigillo; consistono nell’attivazione muscolare di specifiche aree del corpo;

Energeticamente la loro funzione è di trattenere e distribuire la circolazione del Prana nel corpo.

Fisicamente i Bandha allineano la colonna vertebrale durante la pratica delle Asana, tutelandoci da lesioni e rendendo più stabili le posizioni.

Anatomia e fisiologia:

Durante il corso imparerai le basi anatomiche utili nella pratica dello yoga.

Grazie all’utilizzo di filmati e immagini conoscerai le principali ossa, muscoli e  tendini e le loro azioni ;

 Imparerai quali sono i muscoli attivi e quelli che si allungano nelle diverse Asana e come tutelare le articolazioni.

 

 

Anatomia dell’ allungamento:

Conoscerai le dinamiche muscolari e le tecniche per sfruttarle durante la pratica dello yoga (muscoli agonisti, antagonisti, sinergici e stabilizzatori, tecniche di gestione muscolare; bilanciare le forze opposte)

Biomeccanica applicata alle asana:

La biomeccanica nello sport si occupa dello studio del movimento umano, cercando di comprendere come ottimizzare la prestazione motoria. Nella pratica dello yoga l’applicazione di questa disciplina ti aiuta raggiungere le Asana con i movimenti più idonei per rispettare le articolazioni e a posizionarti nelle Posizioni con i giusti allineamenti

Asana una ad una:

Abbiamo suddiviso le posizioni per categorie per facilitarne l’apprendimento e la memorizzazione dei benefici. Ogni weekend verrà trattata una famiglia di posizioni e le Asana verranno analizzate una ad una (allineamenti, benefici fisici ed energetici, muscoli attivi e muscoli allungati, varianti e utilizzo di supporti; rischi nell’esecuzione)

Diversi stili di yoga:

Durante il corso di formazione per insegnanti di yoga imparerai a insegnare e praticare sia lo  yoga posturale, più utile per i principianti e per chi ha dolori o problematiche, che il Vinyasa Yoga, più dinamico e attivante che il Power Yoga, stile più intenso

Saluto al sole:

Imparerai il saluto al sole, posizione per posizione. La giusta respirazione da mantenere durante la pratica del Surya Namaskar, le varianti per renderlo più o meno intenso, approfondiremo il lavoro sul vinyasa e sulla fluidità.

Costruire un Vinyasa:

Un tema molto importante per noi è la costruzione di sequenze equilibrate e mirate. Grazie a specifici esercizi,  imparerai a fluire da una posizione all’altra e a comporre sequenze bilanciate ed efficaci. 

Tecniche di base di Pranayama:

Imparerai a conoscere il tuo respiro.

Ad ascoltarlo ed utilizzarlo per gestire la tua mente.

Le tecniche di respirazione che prenderai durante il corso  sono le seguenti: Ujjai, Chandra e Surya Pranayama, Respiro di Fuoco, Nadi Shodanam, Kaphalabhati, Bhastrika;

Fisiologia sottile:

Marcella ti guiderà nel viaggio della fisiologia sottile e della filosofia yoga.

i Kosha, le Nadi, i Chakra, la Kundalini; come influenzarli con lo Yoga.

Sanscrito:

Grazie a dei giochi semplici e divertenti imparerai le basi di questa antica lingua madre dello yoga (accenni di sanscrito per comprendere alcuni concetti e i nomi delle posizioni)

Come organizzare e gestire un corso di yoga:

La parte del corso è dedicata agli aspetti sia tecnici organizzativi che burocratici per poter iniziare a svolgere la professione dell’insegnante di yoga (consigli, legislazione, assicurazione, fiscalizzazione)

Tecniche di meditazione:

Grazie alla meditazione potrai accorgerti di non essere solo corpo o emozioni e di poter accedere, in ogni momento a una parte di te più stabile e antica, il famoso testimone che ti potrà aiutare in ogni difficoltà nel corso della vita.

Igiene e Alimentazione yogica:

Conoscerai i consigli alimentari secondo la disciplina dello yoga, le pratiche di purificazione yogica, il digiuno Yogico.

Lasceremo dell’influsso del cibo sulla mente

 

Storia e Filosofia dello Yoga:

 

Il Tantra, i Veda, le Upanishad, la Bhagavadgita e i Sutra Di Patanjali.

Approfondiremo la filosofia e lo stile di vita Yogico con un approccio moderno e sostenibile nella vita di tutti i giorni.

Diploma corso insegnanti Yoga online

ecco un esempio del diploma rilasciato dal corso intensivo online e dal corso annuale online di Yoga Trasformativo

diploma insegnante Yoga riconosciuto

Requisiti richiesti per la frequenza della formazione online

Ti consiglio di leggere il nostro articolo Come diventare insegnanti yoga che ti da alcune indicazioni per aiutarti a scegliere la scuola di formazione giusta e chiarisce alcuni punti fondamentali sulla normativa vigente per poter insegnare Yoga.

Testi consigliati:

Se lo Yoga ti appassiona profondamente e hai voglia di iniziare subito ad approfondire questa meravigliosa disciplina abbiamo scritto per te due articoli del blog in cui puoi trovare una serie di libri sullo Yoga e libri sulla meditazione che ti consigliamo.

 

 

Domande Frequenti (F.A.Q.)

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