Namastè Anima Bella,

come promesso, qui sotto trovi il video dedicato al saluto al sole.

Questi 20 minuti sono tratti da una classe più ampia e articolata, registrata durante il nostro Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga Trasformativo di primo livello.

Nella lezione completa approfondiamo anche le singole Asana e lasciamo spazio agli interventi degli allievi, alle loro domande e alle risposte degli insegnanti;

per questo estratto abbiamo scelto di concentrarci, soprattutto sulle transizioni tra le posture principali:

passaggi spesso eseguiti in modo automatico nei quali possono nascere compensi difficoltà e sovraccarichi.

Speriamo ti sia utile.

Se ti interssa approfondire questo e altri argomenti a breve parte il nostro corso di formazione di Yoga di primo livello,

pensato per renderti indipendente nella pratica e per apprendere le competenze per insegnare con sicurezza e evitando infortuni.

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