Yoga Online: Guida completa per iniziare la tua pratica virtuale
Il tempo nella nostra vita moderna è sempre meno, ci troviamo costretti a scegliere dove canalizzare le nostre energie e purtroppo a volte questo ci porta a scegliere di dedicare il nostro tempo alla famiglia e ai figli a discapito del nostro benessere. Per essere dei...
Si può diventare insegnante di Yoga a 40 o 50 anni?
Namastè anima bella, ti do una bella notizia: non c'è un limite di età per diventare una brava insegnante di Yoga,😄 la via dello yoga è molto variegata, si può scegliere un approccio più fisico, più meditativo, o filosofico; all'interno del nostro percorso di...
Ganesha Mudra
Ganesha mudra è il gesto che ti aiuta a superare gli ostacoli. Questo mudra invoca Ganesha una delle principali divinità del Pantheon induista. Nel Kundalini Yoga viene chiamato Stretta dell'orso. Come fare Ganesha Mudra Posiziona la mano sinistra davanti al...
Padma Mudra
Padma Mudra significato Padma Mudra è il gesto del fiore di loto. Viene anche chiamato Lotus Mudra rappresenta il fiore di loto (Padma ) aperto, é il simbolo della trasformazione e attrae l'abbondanza. Nell’articolo "I mudra delle mani: a cosa servono e come si...
Garuda Mudra – energia e vitalità
Garuda Mudra le origini Garuda Mudra simboleggia le ali di un uccello che rappresenta la libertà interiore. Nella mitologia induista Garuda ("Aquila") è conosciuto come il re degli uccelli. È un leggendario essere mezzo uomo e mezzo aquila, considerato il signore...
Mantra cosa significa – perché funzionano
Cosa significa Mantra Mantra etimologia sanscrito Il significato sanscrito di Mantra deriva dall'insieme di due termini: il verbo “man” che significa mente, pensare, unito al suffisso “tra” che significa proteggere, liberare da. Parafrasando sono strumenti per...
Non hai tempo per lo Yoga?
Il tempo è un bene prezioso e sempre più raro, non ci basta mai. Tutti noi vorremmo avere più tempo. Per stare con i nostri cari, per vivere le nostre passioni, per dedicarci a noi stessi, per praticare yoga, per meditare…per ritrovarci. Abbiamo barattato il...
Kali Mudra o Ksepana Mudra – affrontare la vita
Kali Mudra e le sue origini: Kali Mudra prende il nome da una divinità indiana, la dea Kali. Questa dea è la manifestazione feroce di Parvati la consorte di Lord Shiva. Il suo nome deriva dal termine Sanscrito Kala - tempo. E’ rappresentata con denti aguzzi e lingua...
Anjali Mudra – equilibrio e raccoglimento
Anjali Mudra origini: Nei paesi asiatici ricorre il gesto di salutare con le mani giunte davanti al petto. In India, ad esempio, si abbina questo gesto delle mani alla parola “Namaste“, che significa “riconosco la divinità che c'è in te" In Thailandia si esegue...
I mudra delle mani: a cosa servono e come si fanno?
Il termine Mudra è divenuto negli ultimi anni di uso comune. In questa guida ti spiegherò cosa sono, come eseguirli e i benefici che donano. Cosa sono i Mudra? La parola Mudra deriva dal sanscrito e significa sigillo. Questo termine si riferisce abitualmente a una...
Hatha Yoga cos’è: benefici, leggende e storia
Hatha Yoga cos'è? È un tipo di Yoga? È la parte di Yoga dedicata alle posizioni Yoga? Sono Marcella, praticante e insegnante appassionata di Yoga e in questa guida ti racconto le origini, i benefici, le leggende e la storia di questa pratica antica, meravigliosa e...
Yoga: cos’è e a cosa serve?
Cos'è lo Yoga? L'argomento è poliedrico e contraddittorio, basta googolare un po' per accorgersi che il nostro beneamato sfugge alle maglie delle solite definizioni. Vediamo atleti statuari sorseggiare mojhito in equilibrio sui gomiti, guru scheletrici dimenticati...
